Un rééquilibrage alimentaire avec Mon Panier Minceur. Mon avis.

Temps de lecture : 8 minutes

On associe bien souvent le réequilibrage alimentaire à un régime. Mais ce n’est pas du tout le cas. Il s’agit tout simplement d’apprendre à mieux manger et d’avoir de bonnes habitudes alimentaires. Lorsque l’on m’a proposé de tester pendant 4 jours Mon panier minceur (dans le cadre d’un partenariat non rémunéré), je me suis dit : “pourquoi pas!”. Je n’ai pas de poids à perdre mais il faut être honnête, je mange mal et surtout en trop grosse quantité à m’en faire mal au ventre. J’ai trouvé dans cette proposition un certain intérêt par rapport à cela puis cela faisait partie de mes objectifs 2020! Mais c’était sans compter certains aspects que j’avais omis d’ajouter à mon processus de décision avant d’accepter mon colis Mon panier minceur. Je vous explique tout!

Mon panier minceur
C’est quoi?

Le but de Mon Panier Minceur est de vous réapprendre à manger sain, vous recevez vos plats minceur directement chez vous et bénéficiez de l’accompagnement d’un diététicien tout au long de votre programme. Les plats sont sélectionnés pour leurs qualités gustatives et nutritionnelles et ils se préparent en quelques instants. Les plats se dégustent après quelques minutes au bain-marie ou au micro-ondes. Un diététicien spécialisé dans la perte de poids vous conseille et vous guide dans votre projet, afin que vous puissiez atteindre vos objectifs sans difficulté. Il peut vous apporter un changement en profondeur des habitudes alimentaires à long terme et c’est totalement ce que je recherchais.

Mon colis pour 4 jours
Unboxing

Pour le petit-déjeuner

Un sachet de céréales Flakes au chocolat
Des bouchées gourmandes saveur chocolat blanc

Cela est à accompagner d’un jus de fruit, d’un yaourt 0% ou d’un peu de lait et d’un thé ou café. J’ai mis les bouchées gourmandes au petit-déjeuner car il m’arrive bien souvent de prendre un café juste avant de partir de la maison et de manger un bout en arrivant au travail…

Pour le déjeuner

des plats cuisinés (cela va du chili, au hachis parmentier, légumes variés galette de soja ,etc. )
des compotes à la pêche (4 pots)

Mon panier minceur recommande d’ajouter en entrée une portion de crudités et de consommer les plats à plus de 300 kcal au déjeuner.

La collation

Infusion
Chocolat
Ou les sachets de bouchées gourmandes saveur chocolat blanc

Vous pouvez ajouter un fruit.

Pour le dîner

les plats cuisinés
Une soupe

Les plats à privilégier le soir seront les plats à moins de 300 kcal. Vous pouvez finir votre repas par l’infusion et le carré de chocolat si vous ne l’avez pas pris au goûter.

Les goodies

un tablier
une gourde à infuser de 700mL dans laquelle on peut insérer des ingrédients à laisser infuser (menthe, citron par exemple).
Une boîte en plastique hermétique dans laquelle vous pouvez par exemple mettre vos crudités.
Du gomasio (je ne connaissais pas du tout c’est une découverte : c’est une alternative au sel et c’est pas du tout mauvais!).
un livret très complet avec de multiples informations.

La théorie
Motivation!

J’ai démarré par un rendez-vous téléphonique avec un diététicien (adorable Clément) qui a été de très bon conseil. Nous avons longuement discuté sur mes objectifs et il m’a expliqué la procédure à suivre. Ma crainte principale : ne pas avoir assez à manger! Il m’a rassuré en me disant que je pouvais accompagner mes plats d’une entrée avec crudités à volonté pour me “caler” et que je pouvais me servir après mon programme d’une des assiettes repas afin de doser ma quantité de nourriture. Nous programmons un autre rendez-vous à l’issue du programme. Ce que j’ai aimé c’est qu’il a répété plusieurs fois que je pouvais le joindre à tout moment, si j’avais des questions ou besoin de conseils. C’est vraiment un bel accompagnement surtout dans les moments de doutes ou de baisse de moral qui peut faire replonger dans les dérives alimentaires.

Me voici face à mes menus, pleine de motivation et d’espoir. Reste à savoir si le goût est au rendez-vous et si je me fais à la quantité.

La pratique
C’est là que le bât blesse

Je démarre mon programme et dès le premier jour, je suis confrontée à une difficulté que je n’avais bêtement pas prise en compte. Je dois faire les courses. Sauf que mon rythme de vie (familiale) fait que je fais des menus, j’achète pour 4 et nous mangeons en famille le soir, à table. Il faut savoir que les colis se substituent aux courses. Je n’ai donc rien à acheter pour moi à part des laitages, des fruits et des crudités. J’ai une gymnastique mathématique à faire dans mon budget courses.

Premier petit déjeuner, les bouchées saveur chocolat blanc sont assez spéciales, mais ça passe avec mon café! Vient l’heure du déjeuner et j’ai peur à l’avance de ne pas avoir assez à manger avec mon petit plat. Je ne pense même pas au goût de celui-ci. Je démarre avec les raviolis qui me tentaient bien. Et bien, vous savez quoi? C’était bon, et j’en ai eu assez! Première satisfaction.

Ma journée folle passe. Boulot, récupérer les enfants, rentrer, routine, etc. Je prépare à manger et j’en oublie totalement de manger mon propre plat…Et c’est là que je sens qu’il va y avoir un problème. Petite déjeuner et déjeuner, aucun soucis. Mais préparer un plat et manger autre chose à table que ce que ma famille mange, ce n’est pas possible. Le dîner en famille, c’est sacré.

Autre problème, si tu as une vie sociale, c’est aussi tendu. Un déjeuner improvisé avec les collègues, une réunion qui s’éternise, des amis qui vous invitent pour une raclette, je ne me vois pas apporter mon petit plat à mettre au micro-ondes…Il est accordé un jour de pause dans la semaine. Mais là, dans mon cas, ce rythme n’est pas tenable. Je commence à déprimer sur le fait que je n’arrive pas à tenir un simple programme alimentaire et je me dis que c’était tout ce que je ne voulais pas.

Mon avis
Mon Panier Minceur

J’ai apprécié le goût des produits et je pense que c’est une qualité essentielle. C’est vraiment pas mauvais! La quantité est finalement suffisante. Le coaching par des diététiciens est un plus et j’ai aimé cette proximité sans chichis. Les goodies sont super sympas (bon je sais, c’est pas un argument de fou, mais ça fait quand même la différence ah ah). Ce programme m’a donné des idées de repas et menus à reproduire pour rééquilibrer mon alimentation et surtout une idée de la juste quantité.

Par contre, ce type de programme n’est pas du tout adapté pour ma vie de mère de famille (et une vie à 100 à l’heure). Manger autre chose que le restant de ma famille, je ne peux pas. Mais comme ce programme a été éducatif sur l’alimentation, les conseils fournis seront appliqués à l’ensemble de la famille désormais.

Je pense que c’est un programme parfait pour une personne seule ou un couple, pas besoin de faire des courses (ou juste l’essentiel), c’est assez pratique. Mais quand tu dois ajouter le budget du programme et celui des courses familiales…Outch! Ça pique! Clairement, je ne suis pas la bonne cible. C’est trop contraignant pour moi et cela ne tient pas à Mon Panier Minceur, c’est corrélatif à mon style de vie. Je pense ne pas être prête mentalement à effectuer un rééquilibrage alimentaire aussi “drastique”.

Autre bémol que j’avais oublié de mentionner dans cet article et merci de vos commentaires constructifs (merci Annaween du blog La Maison Ecologique): l’emballage! Pas besoin de vous faire un dessin, vous avez vu les paquets en photo…Question environnement et déchets, on repassera! Un très mauvais point par rapport à cela.

Et sinon?
Combien ça coûte?

Les tarifs sont dégressifs: • 1 mois: 429 € • 2 mois: 379 € / mois • 4 mois: 349 € / mois • 2 semaines: 250 € Pour un programme 4 mois par exemple, cela revient à 12,46 € par jour et les colis se substituent aux courses. Ce n’est pas donné mais si vous regardez le prix par jour, sachant que cela comprends les repas pour toute la journée et le coaching par les diététiciens, c’est finalement raisonnable. C’est un bon rapport qualité/prix. Si le programme vous tente, avec le code SHABBYKAREN50, obtenez une réduction de 50 € sur les programmes 1, 2 et 4 mois Mon Panier Minceur.